Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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ファスティング回復食1日目

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昨日でファスティング3日間終了しました。

去年の9月から毎月行っていますので、6回目ですね。

ファスティングを指導する仕事なので、
1年間は毎月続けてみようと思っています。
実際の体験した人の意見の方が聞いてもらえますからね。

ファスティングって根性というか、気合いも若干必要なものなので、
指導者がやってないとなかなか信用度が低いと思うのです。

というより、私がファスティングを毎月行う本当の理由は

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Hula最高峰の大会メリーモナークDVD2013

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生徒さんが購入したので、お借りして観させてもらいました(o^∀^o)

あとはYouTubeなどで色々なハラウを観ています(o^∀^o)

 

フラを踊ることで美しい身体を手に入れる

Ponopono Hula Heart&Bodyworks

MAIL: info.ponopono@gmail.com
TEL: 070-6561-1452

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西澤優花

パーソナルトレーニングalapa詳細はこちら
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フィットネスとファスティング1ヶ月マイナス3kgコース
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中目黒スタジオへ引っ越し期間真っ最中!

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2月末に渋谷スタジオから中目黒スタジオに引っ越し作業を行いました。
荷物を搬入てすぐの状態です。

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気が遠くなるような量の荷物でしたが、
なんとか少しずつ片付いてきました。

私事ですが、この作業をしたのがファスティング3日目。
朝から夜遅くまで荷物を持って階段を下りたり車に積んだり・・・
そこで得た教訓です↓
「ファスティング中に引っ越しはするもんじゃない」(笑)
いつもより低血糖になりやすいので、立ちくらみがしたり、いつもならこのくらい持てるだろうと思って持ったら、ファスティング中は思ってるより力が出なかったり。
普通の引っ越しだって大変なのにファスティング中はもっと大変でした(^-^;

まだ段ボールが積まれてるスペースもありますが
トレーニングジムalapaとしてのスペースは準備が整い、現在パーソナルトレーニングに通いたい方を募集中です。

フラのレッスンをするスペースも徐々に整ってきました。
こちらは4月から本格スタートです!

体験レッスンを行っていますので、ぜひ参加してください♪
初回1000円でお試しレッスンを受けられます。
お仕事帰りの方向けの夜のレッスンと、奥さま向けの昼間のレッスンをご用意しています。

Ponopono Hulaレッスンスケジュールはこちら

どちらも和気あいあい楽しいクラスですよ(o^∀^o)

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中目黒新スタジオの掃除と渋谷のラストレッスン

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新スタジオに荷物を搬入する前に、
床や戸棚の拭き掃除をしてきました。

築年数は新しいわけではありませんが、
これからたくさんお世話になるスタジオです。

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そして夜は荷物が片付いて少し広々した渋谷スタジオで最後のフラレッスンでした。

今日はいままでになくハードなベーシックレッスンだと言われましたが、感慨深いものがあったからでしょうか。

渋谷スタジオは1年と少し前にオープンし、その準備もとても大変ったことを思い出しました。
良いことも悪いこともすごく勉強になった1年でした。

去年の5月からフラの指導を始めて、それまでフラは「自分が生徒でとにかく上手く踊りたい!」という一人のフラガールだった私から、
「こんなに自分を成長させてくれたフラを自分の持っている技術を加えてもっと広めたい」
と進化していきました。
いつでも変わらないフラに対する想いと、進化し続けるという信念が合わさり
Ponopono が誕生しました。

ピラティストレーナーとしての自分と、フラに打ち込んできた自分をやっと2つとも認めてあげられるようになって、そしたらその2つが力を合わせてくれるようになりアイデアが生まれました。

フラを踊ることで美しい身体を手に入れたい女性のために。

どうせやるならキレイになれる趣味を、とお考えの方、
Ponoponoのフラレッスンはいかがですか?

体験レッスンお待ちしております♪

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気になりすぎて眠れない!?【ねむいいぬ】

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NHK の「はじめて英会話」を聞こうとスマートフォンでラジオを起動したところ
なんだか斬新なうたが流れていました。

♪(どうして鼻が湿っているのか気になって眠たいのに寝れないいぬ)♪

とかそんなような歌詞でした。

リズムといい、歌っている方のハンサムボイスといい、なんだか妙に私が気になってしまいました。

その日1日中歌詞の一部が頭のなかでリフレイン・・・

こりゃ本当に気になりすぎて眠れない、と思い検索してみました。

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Manoaの森

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雨が多く山に囲まれてることから虹が多い
町と言われているManoa マノア

名前は知っていましたが、初めて行きました!

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マノアの森という場所で
マイナスイオンをガシガシ浴びてまいりました♪
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写真からもわかるように
なんだか、、、
深いのです。
緑も色がとても濃いし、
木も100年以上たっているんじゃないかと
思うものがたくさんそびえ立っています。
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ジブリのもののけ姫の中に
飛び込んだような気持ちになりました。

こおいう場所に来るといつも思ってしまうのが

「天狗が出てきそう・・・」

そう思うにはある経験があるからです。

小学生の時に栃木の山中を犬と歩いていたときに、犬が耳をピーンと何か気配を感じ追い掛けようとし出し、上を見て吠えていました。私も見上げましたが木漏れ日が眩しく、そこに何かいたのかは確認ができませんでした。
ふだん大人しい犬だったのですが、綱を強く引っ張り激しく興奮していたのと、私が上を見上げたときに何かに見下ろされてる感覚が「天狗・・・?」と思わせたのです。
これだけ深く長いことそこにある森です。
誰も見たことのない植物や動物、天狗くらいはいるんじゃないかと(笑)私はあれからずっと信じています。

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あと恐竜のような生物バージョンの話もあるのですが(笑)、それはまたの機会に。。

 

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Ponoponoゆかりん名刺

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名刺を作りました!

何度もデザインを直したり、裏には住所と電話番号の他にどんな仕事をしているのかもわかりやすく見やすく工夫して載せました!

もうすぐ届くので、私に会ったらもらってください♪

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