Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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【Live aloha2014】ハワイで出会った動物たち

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

私は動物が大好きなので、ハワイでは色々な動物に出会えるのも
楽しみのひとつであります。
ハワイでは鳥もたくさん見かけます。

DSCN5236
カモさんも親子で泳いでいました。

DSCN5459

ゲッコ―ちゃんもたくさん見かけました。
とっても鮮やかなグリーンのゲッコちゃんも植物園で見かけました。
ブルーのアイシャドウをつけているみたいで
すごく愛嬌のある顔をしています♡
(隠れてしまって写真は撮れませんでした)
DSCN5574
ワイキキにいた、大きいけれどおとなしい
わんこです。
近くにいた飼い主さんに許可をもらって写真を撮りました。
暑いからだるいのかな、グテーっとしていました。
DSCN5576

そしてロコっぽいお兄さんの車に乗っていた2匹のワンコ。
ワンコに話しかけたらこっちを見てくれました♪
これから海か山に行って走り回るのでしょうか。
広大な土地なので犬もたくさん動けますね☆DSCN5578

写真は撮れませんでしたが
マングースも見かけました♪
以前飼っていたフェレットに似ていて
とっても可愛らしかったです。
ハナウマ湾ので2匹でじゃれ合っていました。

Mahalo;)

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紅葉がきれいだけど花よりだんご!神宮前いちょう祭り

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神宮前の紅葉を見に行ってきました。
DSCN5608DSCN5615 DSCN5620

イチョウ並木を楽しんだあとは
「花よりだんご」エリアに突入です。

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さまざまな地域のB級グルメなどが
出店しています。
狭山茶、みたらし団子、焼きそば、水炊きから揚げ、タピオカジュース
いろいろ食べ歩きをしました。

 

DSCN5622

平日の昼間に行ってたくさん人がいたので、
週末はもっとたくさんの人で賑わいそうです(^^)
DSCN5628

 

明治神宮外苑いちょう祭り

 

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今日のご飯(恋しかった玄米)

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ハワイでは、ご飯はどんなジャンルもありますが
せっかくだからとみんなアメリカンな飲食店に連れていってくれます。image

 

連日連夜のがっつりお肉やお酒で、わたしの胃腸は少し疲れ気味に。。

やっぱり玄米が恋しい>_<
私の身体には
納豆と玄米とお味噌汁というシンプルな和食が一番合うんだな・・といつも海外に行くと思います。

wpid-20141127_092818.jpg

 

 

日本に帰ってからすぐ、玄米の炊き溜めと
常備しているひじきと大豆の煮物を
作りました。

おからやひじきはお弁当や朝食にすごく便利なので、
作りおきするようにしています。

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【Live aloha2014】ハワイの朝は早い!朝からみっちりヨガ

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私のハワイで過ごす朝はいつも早いです。
毎朝6時には起きて行動していました。
日本にいる時より早寝・早起きで健康的な気がします。
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朝早いと暑くなくて、ジョグやウォーキングにいい気温なのです。
この日はビーチでのヨガに参加してみました。
ワイキキからバスで10分くらいでしょうか。
私はお散歩がてら30分くらい歩いて行きました。
DSCN5208講師の方がかなり熱心に(思ってたより本格的に)教えてくれて、
少しアクロバットなヨガのポーズも指導してくれました。

2人1組になって相手を背中に乗せて持ち上げたり、、、
私はこのような仕事なので、軽々相手を持ち上げられちゃいました。
身体も心もしっかりストレッチして、清々しかったです。

DSCN5211

 

普段はしないような朝からアクティブに過ごすハワイ・・・
気持ちのいい1日のスタートをきれます(^^)
次はカイムキに新しくできたというホットヨガにも行ってみたいと思います♪

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ミノアカたくさん!木曜20:15ワヒネAクラス

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image

 

いつも笑いの絶えない木曜20:15~ワヒネAクラスのレッスン風景です。
冬の間はスクワットも筋トレに取り入れて身体をぽかぽかにしてから
レッスンしています(^^)

image暖房をつけなくても、みなさん汗をかいています。
この日は、おだやかに波に乗っているサーファーになりきって
踊ってみましたよ(^^)
木曜20:15~初級クラス(20代から50代くらいまでの初心者)
はあと2名募集をしています。

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【Live aloha2014】ワイマナロビーチで読書

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。DSCN5216

 

この日は朝からビーチへお出かけしました。
どうしても読み進めたいのに、つい後回しにしている本を読むために!
先月ハワイに行っていた姉から情報を得て、
読書に集中できそうなワイマナロに行くことにしました。

DSCN5215バスを待つ間のお供は新しいケアリイのアルバム。
ため息が出るほど素敵な歌声です・・
DSCN5214

バスは1回2.5ドルで乗ると
もう1回乗れるチケットをもらえます。
ツアーは便利だけれど、私にとって少々お高いので
行き帰りで2.5ドルのThe Busなら安く遠出できちゃいます♪
DSCN5217

1時間半くらいでしょうか。
バスに揺られてワイマナロに到着です。
バスで一緒だったおじいちゃまに
ここのランチがおいしいと教えてもらったので
プレートを買ってビーチで食べることにしました。

DSCN5220

ガーリックシュリンプが食べたかったけれど、
おじいちゃまお勧めのカルビにすることに。

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少し曇っていたのですが、
灼熱より過ごしやすくて、私にとってはいいお天気でした。
DSCN5226

DSCN5228

ビーチについてプレートを開けて
骨つきカルビの量を見て、
食べる前からお腹いっぱい,,,
そしてサイドにはマカロニです。
野菜が食べたいです>_<
DSCN5231

 

読み進めたかった本もだいぶ読めました♪
波の音が心地よくて、少しウトウト。
釣りをしているロコ達が少し離れたところにいましたが
ここは本当に人が少なくて海がキレイなので
のんびり過ごしたい方にはとってもおすすめです。

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【Live aloha2014】ハワイに行く前に観るとよりハワイを知れる映画「THE RIDE」

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今回のハワイはハワイアンエアラインで行きました。
映画「The Ride」
を行きの飛行機で観ました。

この映画ずっと見たかったのですが
レンタルで見つけられなかった映画なのです。

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現代の有名サーファーが
1911年のワイキキにタイムトリップする
という映画なのですが
1911年のワイキキには
いまのようなホテルは立ち並んでなく
モアナサーフライダーというホテルのみある時代です。

そして現在のクヒオビーチには銅像がありますが、
ハワイの英雄、伝説のサーファー デューク・カハラモク
と主人公が出会うというお話しです。

音楽もWeldon Kealiiと癒されます♪
主人公の2人もかっこいいし、オアフ島の昔の美しい風景を
楽しむことができました。

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クヒオ・ビーチにデュークの銅像がたっています。DSCN5199

 

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