【準備運動】Ponoponoフラレッスン動画

 

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

今回はフラレッスンの準備運動でおこなっている
ピラティストレーニングの動画をアップします。

平日夜のクラスは、
デスクワークの帰りにレッスンに来てくださる方が多いので
入念なストレッチから始めます。

2015-07-04 14.22.23

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

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