【イベント案内】9月23日中目尻わくわくランニング[ワンコイン参加!]

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
トレーニングジムalapa主催で中目黒・池尻大橋のお住まいの方中心にランニングクリニックを開催します。
ワンコイン参加&初心者向けのレッスンなので運動不足解消に気軽にご参加ください。
指導は先日ダナン国際マラソンでフルマラソン優勝者の田中康二トレーナー。2015-09-11 15.35.24

対象者:
■運動経験がなくても大丈夫!
■走る自信がなくても大丈夫!
■運動を始めたいけどきかっけが欲しい!というあなた

日程:9月23日(水) AM9:30~

料金: 500円2015-09-11 15.38.32

スケジュール:
9時30分受付開始
※トレーニングスタジオ内で受付を行います。
9時40分~ 世田谷公園へウォーキングで移動 約15分
10時00分~ ランニング&ウォーキング前のウォーミングアップトレーニング講座について[約20分]
[ストレッチとトレーニングの内容について]
・怪我を防止するストレッチ
・走るために必要なトレーニング指導
10時20分~
各レベル別に約40分みんなでランニングorウォーキングを行います。
ペースは自分のリズムにあわせてもいいですし、トレーナーがみんなで走れるペースで走ります。
11時00分~クールダウン
スタジオに戻る
11:30終了

【応募方法】
下記アドレスにお名前と人数を記載し
メールをお送りください。
当日来れることになった!という方のドタ参加もOKです。
facebookのイベント案内はコチラ

みなさまのお越しをお待ちしております(^^)

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

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ゆかりん

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