男の新しいトレーニング!【10月18日(日)Ponoponoカネレッスン】

 

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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【日にち】10月18日(日)

【時間】11:00~ 120分

【料金】初回1000


 

ハワイ語で

ikaika イカイカ = 強い・力強い・体力。Strong,powerful,strength

こんな言葉があります。

やっぱりダーリンには心身ともにかっこよくいてほしいと思うものです。

これまでもレッスンをしてきましたが
もっとたくさんのボーイ&ミスターたちに
カネ(男性)フラを体験してもらいたいです(^^)

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120分のレッスンでは60分が筋トレです。
日々運動不足の身体を叩き直すので
少々ハードです。
ですが、確実に身体が鍛えられます。

 

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ピラティストレーナーでもある講師ゆかりんが
丁寧にやり方をレクチャーするのでまったく身体を動かしていない
方でも問題ありません(^^)

2015-06-07 10.24.27
フラのステップを踏むことは有酸素運動にもなります。
手を足を動かす振りを覚えることは頭も使いますし、
筋トレ&有酸素運動&脳の活性化も
期待できます。

 

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ぜひ一度お試しください!
ご連絡お待ちしております(^^)

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

 

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