トレーニングについて 中目尻わくわくランニング

わくわくランニングin世田谷公園でパパとキッズで走ってきました。

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

第一回わくわくランニングin世田谷公園
小学生とパパ達が参加してくださいました。
IMG_5088
Ponoponoスタジオの隣の部屋で運営しているトレーニングジムalapa
さらに外ではランニングクラブKULIAも運営しています。

身体を動かして健康的な心身を手に入れてもらう!
というコンセプトは3つともかわりません。
それが踊ることだったり、ピラティスだったり、走ることだったり
ご自身に合った方法を選んでいただけたらと思います(^^)

そしてわくわくランニングはその名も
「走ることは辛いことじゃない!わくわく楽しくランニングしよう♪」
というコンセプトで始めさせていただきました。

ご近所にお住まいのパパとお子さん3組と素敵なヨガの先生が7名で参加でした♪
IMG_5087ラダーを使いリズムよく身体を動かす練習をしたり、
走るときに脚を効率よく動かすコツをレクチャーしてもらったりしながら
わくわく走るための身体作りをします。
キッズはとっても元気いっぱい♪

パパたちは普段運動不足だったそうなので
「身体動かすのってやっぱりいいね~!!」
と汗を流していました♪

2015-09-24 15.16.04
筋トレ後はぐるぐるっと世田谷公園を3周(3キロ)
みんなでゆっくりおしゃべりしながら走りました。
親子でコミュニケーションを取りながら同じ行動をして
運動不足を解消するいい機会だと思います。

次回は10/12予定!

お荷物はスタジオにおけるし、汗かいても近くの銭湯が朝風呂やってますからご近所さんじゃなくても気軽に参加できますよ★
参加費は大人500円でお子さん無料!

お近くにお住まいの方はぜひ御参加ください(^^)

問い合わせはコチラ

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼

ゆかりん

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください