Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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中目黒村マルシェで発見!!牧草地のはちみつ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。IMG_6031

中目黒村マルシェでは有機野菜のお店や東北支援のブースなどが出店しており
その場で飲食もできるので休日のちょっとしたお出かけにぴったりのイベントです。
(Ponoponoフラもショーしているし♪)
IMG_6027
今回初出店の【hvala】(フバーラ)というハチミツ屋さんで購入したものを紹介します♪IMG_6026牧草地のハチミツ
セルビアと国境近くに咲く花から採蜜されたまろやかなハチミツです。

他にもアカシアのハチミツや森のハチミツ、
ヘルツェゴビナ(南部の岩山に咲く花やハーブから採れた濃厚なハチミツ)もありました。

中目黒村マルシェでいいお買い物ができました♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ホノルルクッキーのパッケージが可愛いくてたまらないね

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ハワイでとってもポピュラーなクッキー「Honolulu Cookie」

ポノラーちゃんと事務局の方がハワイに行かれて
お土産にいただきました♪

とっても可愛いパッケージだったのでご紹介します(^^)
IMG_6028
こちらはスタジオの事務局の方にいただいたクッキーです。
Lili Koi(リリコイ)ちゃんというクッキー・ケイキたちがキャラクターになっていました。
リリコイちゃんはフラや歌を歌うことやドレスアップが大好きな可愛い女の子です。

リリコイちゃんのお友達のマン・ゴーくん、クッキー・イポちゃん、コナ・コペちゃん、
そしてリリコイちゃんのお姉さんココ・コロヘちゃんがいるそうです(^^)

みんな元気に「アローーーーハ!」と挨拶をしてビーチで
大きな砂のお城を作ったり、ウクレレを弾いたり、カヌーを出したり踊ったりして楽しい日を過ごしているそうです♪

IMG_6051そしてプルメリアの可愛い箱に入ったクッキーもポノラーTちゃんにいただきました(^^)

こちら、マジックテープでしっかり開閉できるので
小物入れとしても大活躍しそうです♪

IMG_6052
ホノルルクッキーはいつ食べても美味しいですし、
こんな可愛いパッケージをいただけてとっても嬉しいです(^^)

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【特別キッズレッスン】11月22日(日) キッズフラ体験レッスン会

 

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フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2015-10-18 15.04.1011月もケイキ(キッズ)のお試し体験レッスンを行います(^^)


 

日時: 11月22日(日)

時間: 14:00~ 60分

場所: 中目黒Ponoponoスタジオ

対象: 小学生 (女の子)

参加料: 初回無料


普段は火曜・木曜16:00~行っているケイキ(小学生)クラスのレッスンですが
お母さん・お父さんもどんなレッスンを行っているのかじっくり見て決めたい!
というお声があり、
日曜日に無料体験会を行うことになりました(^^)

2015-08-16 14.54.24
まずは全身を使って動くことが楽しいと思ってもらえるような
レッスンを心がけています。

フラに出てくるお花やハワイ語も画用紙に書いたりと、楽しくレクチャー♪

挨拶をきちんとしたり、お友達と合わせて踊る協調性も
身につけていけたらいいな、と思っています。

2015-10-18 15.10.33

無料の体験レッスンでPonoponoのフラをお試しできるチャンスです!
ぜひお越しください♪

☆★体験レッスン・お問い合わせはこち★☆

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【11月美味しいウクレレレッスン】 in 池尻大橋

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美味しいランチも食べられるウクレレレッスンのお知らせです(^^)

DSC_6517


日時: 11月21日(土)

時間: AM11:00~PM1:00

場所:池尻大橋 OSTERIA Buono

持ち物: ウクレレ( レンタルもあります )


講師はHilo竹之内さん12025338_876663692410947_1327134920_n

【Hiro竹之内 プロフィール】
初めての人にウクレレを教え、歌って弾けるようにする達人。
かつて丸の内のワーカーにウクレレを教えて街のムード作りに貢献。
これまでの生徒数は500人を超え、その卒業生を中心に演奏会も定期的に行なわれている。
また、バンドも複数掛け持ち、
ウクレレ雑技団とRoute8464でAloha Yokohama Festivalやお台場ハワイイフェスほか、各地のJAZZフェスなどに出演。
ウクレレでコミュニケーション!をテーマに
現在、Café de Ukuleleでウクレレの普及活動(生徒募集中)を展開している。

好評発売中のウクレレ本、「ウクレレアラモード」でウクレレ講座やインタビュー記事、楽譜など担当。


IMG_4254

私も竹之内さんのレッスンに参加しています。
ウクレレの持ち方からコードの押さえ方など
ものすごく丁寧にわかりやすく指導していただき
とっても楽しかったです。


レッスンを行う場所は池尻大橋駅すぐ近くのOSTERIA Buonoさん

レッスンが終わったらそのままランチ(コーヒー・デザート付き)
をいただける贅沢なコースです(^^)

こちらのイタリアンは、シェフが毎年イタリア各地を食べ歩き
さらに無農薬の野菜を使用しているこだわりを感じるお店です。

美味しいウクレレレッスン、ぜひ一緒に参加されませんか?
♪♪お問い合わせはこちら♪♪

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特別ケイキレッスンはわいわい賑やかレッスン♪

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2015-10-18 15.04.28
月に1度の特別ケイキ(キッズ)レッスン!

現在、月に一度日曜にオープンクラスでレッスンをしています。
2015-10-18 15.04.10
今回は3歳になったばかりのRちゃんも参加♪

ストレッチもみんなと一緒にできています(^^)
2015-10-18 15.10.33
なおちゃん先生の指導のもと、
曲に出てくるお魚さんの動きも手でウネウネしたり、
お尻プリプリと動かす振りもみんな笑顔で踊れました♪

2015-10-18 16.05.53

レッスンが終わると、レッスンノートに自分の好きなシールを選んで貼ります。
2015-10-18 15.53.37みんな元気いっぱい♪
お魚の曲、これからたくさん練習しようね~(^^)

月に一度の日曜特別ケイキレッスン
次回は11月22日(日)を予定しています。

まずはどんなレッスンか試してみたいという方は
ぜひお越しください(^^)

またお知らせBLOG更新します♪

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10月25日(日) 中目黒村マルシェで踊らせていただきました。

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IMG_6031
中目黒村マルシェさんに出演させていただきました(^^)
上の写真は中目黒マルシェさんの公式facebookに掲載されたものをお借りしました。
イベントはたくさんのブースが出ていて、たくさんの人で賑わっていましたよ♪
IMG_6102
ものすごい強風でふわふわダンサーゆかりん飛ばされそうに (←それはない)
マリリンモンローのようにスカートがめくれたり (←しなかったし、みんな見たくない)

プチトラブルで急きょ変更になった曲など、
いろいろ起きましたがフラを踊り始めるとたくさんの方が足を止めて観てくださり
手拍子をしてくださったり、一緒に歌ったり、写真を撮ってくださいました♪

カオナという二重の意味をもつフラについても
説明をしたり、この動きはこんな事を表現していますよ~と
お伝えしながら踊らせていただきました。

それにしても風が強かった!!

どんなに風が強くふいても私たちは倒れないわ!
っというフラの歌詞もありました(^^)
2015-10-25 17.00.42
こちらのイベント主催の方も
「いつもマルシェの時は風が強かったりするんだよね~あはは~」
とおっしゃっていました(^^)

今季の中目黒村マルシェさんの出演は
今月でラストでした。

また来季、さくらの季節の4月頃出演させて
いただく予定です(^^)

楽しい中目黒村マルシェさんは月に1度開催しているので
遊びに行こうと思います♪

今年もありがとうございました。

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宮古島で買ってみた黒豆が美味しくて玄米がすすむ

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2015-10-17 20.36.34

先日の宮古島の道の駅でみつけた  黒豆

我が家は玄米に小豆を一緒に炊いて食べているのですが
たまには違う豆を、、と思い買ってみました。

玄米と炊いてみたのですが、
小豆よりも食感がほくほくしていて美味しい!
小豆は少し粉っぽいというか口の中がぱさつくのに対し
黒豆はプリっとしている!

こちらは普段玄米と一緒に炊いている小豆です。
チャックがついていてとっても便利です。

同じシリーズで黒豆も発見しました。
宮古島産の黒豆が終わったら、
この北海道産の黒豆も試して、違いを楽しんでみようと思います♪

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