フラの大事な基礎強化レッスン月末特別ベーシック

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


フラの基礎の動きは何度も反復することがとても大切です。

月末の通常レッスンがお休みの週にも
基本のベーシックレッスンを行っていました。
2015-09-29 19.47.59

動き続けるので有酸素運動の脂肪燃焼効果もバッチリ♪

私はイプヘケを叩き続けているので
写真は始めの筋力トレーニングの様子です(^^)

身体とココロもピーンっと整えていきたいと思い
レッスンしています。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

 

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