日常

足首とお腹と首を温めていれば冬のたいていの寒さは大丈夫なはず

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

だんだん寒さを感じるようになりましたね。

去年もこの時期に書きましたが、
「四季の移り行く日本の自然は美しい」と思ってるが
耳がキーンとなったり、
手がかじかんで手洗うのが億劫になったり、
布団に入っても足が冷たくてなかなか寝付けなかったり、
朝は布団から出たくなくなったりする冬の寒さはあまり得意ではないゆかりんです。

すでにレッグウォーマー、、腹巻き、を毎日愛用しています。

今年もかわらず【首】とつくところは温めよう!
でいきたいと思います。

レッグウォーマーは、
内側がシルク100%になっているものを数年愛用しています。
シルク全面だと洗濯に手間がかかってしまうのですが、
外側は丈夫な綿になっていて手入れも楽なものです。
シルクは本当に肌触りが気持ちよくて温かいです。

フラのレッスンでも冬の間はスクワットが筋トレに追加されます。
すぐに身体はぽかぽかになり、ケガの防止にもなります(^^)

レッスンが始まったら汗たらたらのエアコンつけるほど
暑くなるのですが、普段はしっかり冷やさずぬくぬくしていたいです。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

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