Aloha!
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。
4日からPonoponoはレッスン開始でした~♪
年末年始少しはフラの事を思い出してくれたそうです(^^)
お正月の箱根駅伝について熱く語りました~
ゆっくり過ごしたら、
そのあとはしっかり動く！
年末年始で少し身体が重くなった私たちは
みっちりレッスンで汗をかきました(^^)
フラは身体も心も整うようです。
スタジオには仙台のお土産「萩の月」や
軽井沢のお土産や箱根のおまんじゅうなど
色んなところに行かれたポノラーちゃん達のお土産で
溢れました♪
お土産話も楽しく聞けました。
今週レッスンのポノラーちゃん達の早い者勝ちになりそうですね(^^)
運動習慣って大切だな~と思いました。
ジムに入会はしたけど一人では運動が続かない方など
Ponoponoのフラレッスンは月3回、筋トレもしっかり行い
フラを踊りやすくするだけでなく、しなやかな引き締まった身体に鍛えることができます。
新年、新しいチャレンジとして「フラを始める！」はいかがでしょうか(^^)
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Mahalo;)
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks
TEL： 070-6561-1452
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