Aloha!
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。
ランニングコーチ田中がベントオーバーローイング
というトレーニングをしていました。
田中のKULIA(クーリア)というランニングクラブのBLOGに
詳細が載っています。
ランナー目線で書かれていますが、
背中全体を鍛えられ、他のスポーツをされている方や
デスクワークで背中が丸まりやすい方にも
最適なトレーニングです。
Mahalo;)
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks
TEL： 070-6561-1452
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