ランニングコーチ田中が【背中】を鍛えるトレーニング紹介

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

ランニングコーチ田中がベントオーバーローイング
というトレーニングをしていました。img_8043田中のKULIA(クーリア)というランニングクラブのBLOG
詳細が載っています。

img_8044
ランナー目線で書かれていますが、
背中全体を鍛えられ、他のスポーツをされている方や
デスクワークで背中が丸まりやすい方にも
最適なトレーニングです。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

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