新緑の目黒川で深呼吸

Aloha!

一番お手軽なリフレッシュ法は【深呼吸】

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-04-30 11.33.53
忙しい状況が続いたり、
同じ姿勢でずっといると呼吸が浅くなりがち

リフレッシュのために深い呼吸をすると
気分も身体もすっきりします(^^)
2016-04-30 11.34.57ピラティスも呼吸がとても大切ですが
フラも同じです。

呼吸を感じる・合わせる・整える

スタジオからすぐの目黒川沿いを歩いて
豊かな緑の中で深呼吸して息抜きしています(^^)

お手軽な心身のリフレッシュ法でした♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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カテゴリー: 日常中目黒

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