Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ

舌で体調がわかる!?簡単健康管理法

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Aloha!

みなさんは朝起きたら一番に何をしますか?

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

私は起きてすぐに毎日の日課があります。

それは舌をチェックすること。

朝の舌をチェックすると、舌苔(ぜったい)の色や舌の形で
体調を把握できます。

前日に食べたもので舌苔の量や色は変わります。
舌のふちに歯型がくっきりついているときは身体はむくんでいます。

インドのアーユルヴェーダでは舌苔は身体から排出される毒素(アーマ)
と言われているそうです。

タングスクレーパーですっきり落とすと
口内がさっぱり!口臭予防にもなります。

味覚もはっきりするような感覚があるので
濃い味付けにすることもなくなります。

DSCN7219小さいころから風邪などで病院に行くと
お医者さんに舌を診てもらっていたので
健康状態が現れる部位なのでしょう。

朝はタングスクレーパーのあとは白湯を飲みます。
簡単にできる健康管理法です(^^)

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

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作成者: Aloha! yuka’s ponopono diary

Aloha! フラダンス指導&ピラティスフィットネス&ファスティング指導を行っている西澤優花です。 この個人Blogでは私の日常を書き綴っていかせていただきます。 HulaとTahitianは私の人生の一部であり、切ないくらいに好きで、Hulaのために綺麗でいたいと思わせてくれる片思い中のような存在です。 9年目の2014年に自分スタジオPonopono Hula Heart & Bodyworksを開講しました! Organicな食べ物や生活用品、Naturalな思考や物に囲まれて生活していきたいです♪ Hawaiiは私を鍛え強くしてくれる場所です。 宮古島は10回以上行っていて大好きな島です。 写真を撮るのも好きで、Nikonのコンデジを愛用しています。 動物が大好きでいつか犬を飼うのが夢です♪

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