Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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火曜・木曜16:15~キッズクラス

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-16 16.38.33

火曜・木曜に16:15~小学生のケイキ(キッズ)クラスを開催しています。

2016-06-16 17.06.37
送り迎えが大変なお母さんは
「今週は火曜が雨だから木曜に変更します」
と、気軽にレッスン受講日を変更していただけるのも
ポノポノフラのケイキクラスの通いやすい点です(^^)

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準備運動では柔軟性や正しい姿勢を意識したトレーニングを行い、
基礎の練習では「集中!!」という時間を作っています。

2016-06-14 17.14.17っが、
4歳~低学年のレッスンはやはり「楽しい♪」
と思える事を大事にしているので
お絵かきしたりお菓子を食べたり、学校でのお話しを聞いたりもしています(^^)

身体を動かすことが楽しい!と思ってもらえたり
歌詞の意味を全身で表現する面白さや、人前で踊る緊張感や達成感
お友達とルールを守り挨拶をきちんとするレッスンで
心身ともに健康的なキッズになってもらえるようなレッスンを心がけています。

夏はイベントがたくさん!
ぜひ体験レッスンに一度お越しください♪
今ならケイキクラスのみ入会金無料!

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん


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100回のレッスンより1回の本番?

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

フラだけでなく、お相撲も書道もバレエもなんでも
共通して言えることですが
残していきたい文化や舞踊などは
人が手をかけないと残せません。DSCN8084

私たちは観てくださる方のために踊ることが
自分のために踊ることにつながっているんだな~と思います。

100回の練習よりも1回の本番po015

ステージに立つことの理由は
人それぞれです。
ステージに立つことが目的ではなく
ただ踊っていたいだけ、という方も
目標を作るということは
何事にも上達に繋がります♪

Mahalo;)

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アルカス春祭りの動画

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

今年のアルカス春祭りの動画がアップされました。

 

ラスト全員で踊った動画です(^^)

和気あいあい楽しく練習しながら
このようなイベントにも出演しています。

 

Mahalo;)

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無限の可能性!大興奮のトーテム

Aloha!

招待していただき、トーテムを観にお台場に行ってきました!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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「不可能を可能にした人類の進化」がテーマのトーテム

このようなエンターテイメントが大好きな私は開始2分で感動のあまり泣き始めました(笑

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最新技術の舞台セット、音、光が世界最高峰のサーカス集団の
極限にアクロバットを引き立たせていました。

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子どものころ、母に連れていってもらったサーカスがとっても楽しくて嬉しかった
思い出がいっきに蘇りました。
私もジャンルは違いますが、観てくださる方に楽しんでもらい感動を伝えられる
フラダンサーになりたいと強く思いました♪

Mahalo;)

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筋膜リリースで身体やわらか!

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身体を動かす仕事のゆかりんの必需品

フォームローラー「The Grid Foam Roller

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筋膜リリースやセルフマッサージ、
体幹トレーニング等、様々な使い方ができます。

私は疲労を抜くためレッスン後に筋膜リリースを行います。

img_3291
自分の体重をかけてゴリゴリするので
けっこう痛いのですが、即筋肉のハリがとれて柔らかく動かしやすくなります。
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翌朝もすっきり爽快です。
img_3295
全身にごろごろと使用しています。

身体が資本!のゆかりんの必需品の紹介でした☆

 

Mahalo;)

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中目黒の好きなところ

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


ゆかりんの中目黒の好きなところは
徒歩圏内に美味しい玄米が食べられるお店があることです♪
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昔から玄米が好きなのですが
外食でおいしい玄米を食べられるお店って少ないと思っていましたが
中目黒のポノポノスタジオからは数件歩いていける場所にあります♪
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最近お世話になっているのはアラスカ

スタジオから徒歩1分くらいで着いちゃいます。
2016-06-17 19.02.20

夏の夕暮れの時間が好きです。
中目黒の空も見上げると綺麗で好きです。

2016-06-18 19.18.18
世田谷公園が近いことも好きです。
お散歩がてら歩いていくことがあります。

中目黒にスタジオがあり、
毎日いれることがとっても幸せです♪

Nani ahiahi

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4歳から80歳代まで!それぞれのスタイルで楽しむポノポノフラ

Aloha!

現在募集しているポノポノフラのクラスをご紹介!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-10 13.11.52世田谷がやがや館でのフラレッスン
60分間ゆったり、楽しくレッスンしています。


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火曜・木曜16:15~ケイキ(小学生)レッスン

現在4歳から通われています。
キッズもしっかり柔軟体操と基礎のレッスンを行っています。

2016-05-05 13.05.47
土曜14:00~
初心者クラス

明るいスタジオで楽しく基礎からレッスンしています。
面白い仲間がたくさんいますよ♪
2016-04-23 14.10.10
その他、火曜11:00~・13:30~・18:30~・木曜11:00~・13:30~・20:15~も数名募集しています。

夏に向けてお問い合わせが多数いただいております。
体験レッスンお申込みはお早目に♪

Mahalo;)

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