心身を鍛える!ポノラーちゃんのパーソナルトレーニング

Aloha!

パーソナルトレーニングジムが併設されているポノポノスタジオ
ポノラーちゃん達(Ponoponoに通う生徒さん達)は割引価格で
パーソナルトレーニングが受けられます。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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この日はポノラーちゃんのKりんがトレーニングに来てくれました。
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普段からフラのレッスンで正しい呼吸やフォームを意識したトレーニングをしているので
筋トレがとっても上手!

私はフラの指導を始めるまではパーソナルトレーナーとして7年くらい活動していました。
2016-07-06 16.13.54効かせたいところにしっかり効かせられています。

キレイなフォームのスクワットを見ていると
私もテンションが上がります♪

2016-07-06 16.14.10一生懸命取り組むKりんが流す汗は
キラッキラしていました♪

筋トレは楽ではありませんが
身体を鍛えるとココロも強くなります。

心身をタフにするには
運動、呼吸、休息、栄養、音楽・・・

こんな事がストレスに負けない美しい心身を作るのに
必要だと思います。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

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