季節のフルーツ!スイカが美味しい

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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最近毎日スイカを食べています。
(スイカバーも食べてる!)

スイカの赤い色は、
トマトで有名なリコピン
リコピンは活性酸素を除去してくれるので
日焼け後のシミ対策にも効果的だそうです。

水分たっぷり、食欲のない夏バテ気味の朝食にぴったりです。

スイカを選ぶときには、
緑の部分と模様の部分の境目がくっきりしていると
甘味が強いのだそうです。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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カテゴリー: 今日のご飯

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