Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ

気持ちよく踊れるようになるために

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Aloha!

木曜ワヒネ初級クラスと月曜ワヒネ中級のレッスン風景です。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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基本は全クラス共通してストレッチと筋力トレーニングを行い、
基礎のベーシックステップ、ハンドモーション、曲の練習という流れです。
2016-09-07-19-33-17歌詞の意味やハワイの背景なども調べたり話したりして
曲を覚えていくので、全身で奥深い部分も表現していけるようレッスンしています。

2016-09-05-20-41-00ミュージカルの舞台の練習では2時間で振りを覚え、
そのあと3時間の練習で踊りこんで仕上げて・・・
など時間との勝負な部分もあるのですが、
ポノポノのレッスンでは時間をかけてしっかりと身体に覚えさせていきます。

2016-09-05-20-41-15

気持ちいい汗とともに少しずつ上達していく楽しみを経験していただけます。

ポノポノにはダンスが初めての方や
運動が苦手で何もしてこなかった方
リズム感に自信のない方など
にも気軽に初級クラスにご参加いただいています。

上手になろうと思わず、まずは気持ちよく踊れるように
自分の身体をコントロールする練習をポノポノで始めてみませんか♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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ゆかりん

作成者: Aloha! yuka’s ponopono diary

Aloha! フラダンス指導&ピラティスフィットネス&ファスティング指導を行っている西澤優花です。 この個人Blogでは私の日常を書き綴っていかせていただきます。 HulaとTahitianは私の人生の一部であり、切ないくらいに好きで、Hulaのために綺麗でいたいと思わせてくれる片思い中のような存在です。 9年目の2014年に自分スタジオPonopono Hula Heart & Bodyworksを開講しました! Organicな食べ物や生活用品、Naturalな思考や物に囲まれて生活していきたいです♪ Hawaiiは私を鍛え強くしてくれる場所です。 宮古島は10回以上行っていて大好きな島です。 写真を撮るのも好きで、Nikonのコンデジを愛用しています。 動物が大好きでいつか犬を飼うのが夢です♪

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