Aloha！
冬のゆかりん家は鍋ばかりですが
たまには違う温かいものを！
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。
小麦粉を使用しないラザニアを作ってみました。
生地の部分にはズッキーニを並べて、
ホワイトソースにはじゃがいもをすりおろして作りました。
スタジオの目の前にあるワイン屋さんでビオワインを買って
友人とおいしくいただきました。
クプナクラスの70代のAさんがいつもあまりに美しいので、
秘訣を伺ったら
「毎晩赤ワインを1杯飲んでいる」というので、
私も取り入れてみました。
2杯飲むとグデグデになるので1杯がちょうどいいです。
Mahalo;)
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks
TEL： 070-6561-1452
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