小麦不使用のラザニアを作ってみました。

Aloha！

冬のゆかりん家は鍋ばかりですが
たまには違う温かいものを！

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

小麦粉を使用しないラザニアを作ってみました。
生地の部分にはズッキーニを並べて、
ホワイトソースにはじゃがいもをすりおろして作りました。

スタジオの目の前にあるワイン屋さんでビオワインを買って
友人とおいしくいただきました。

クプナクラスの70代のAさんがいつもあまりに美しいので、
秘訣を伺ったら
「毎晩赤ワインを1杯飲んでいる」というので、
私も取り入れてみました。
2杯飲むとグデグデになるので1杯がちょうどいいです。

もっと寒くなったらホットワインもいいですね♪

Mahalo;)

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カテゴリー: 今日のご飯

Aloha！ゆかりんのPonopono diary