Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ

楽しくリズム感をつける練習!火曜18:30〜

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Aloha!

たまにレッスンで取り入れいるCUPS
火曜18:30のクラスも挑戦してみました♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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簡単なようで難しい。
歌いながらできるように練習していきましょう♪

img_8815筋トレもしっかり行いました♪
腕立ては女性でも10回できるようになります。
まずは回数よりもフォームや呼吸に意識をしながら鍛えていきます。

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基礎のステップの練習やフラの踊りを練習します。

愛情の深さを全身で表現をしたり、
自然豊かなハワイに思いを馳せて踊ります。

img_8818頑張って練習したあとは
ポノラーちゃん達(Ponoponoに通っている生徒さん達)
が持ってきてくれるお土産のお菓子で満たされます♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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作成者: Aloha! yuka’s ponopono diary

Aloha! フラダンス指導&ピラティスフィットネス&ファスティング指導を行っている西澤優花です。 この個人Blogでは私の日常を書き綴っていかせていただきます。 HulaとTahitianは私の人生の一部であり、切ないくらいに好きで、Hulaのために綺麗でいたいと思わせてくれる片思い中のような存在です。 9年目の2014年に自分スタジオPonopono Hula Heart & Bodyworksを開講しました! Organicな食べ物や生活用品、Naturalな思考や物に囲まれて生活していきたいです♪ Hawaiiは私を鍛え強くしてくれる場所です。 宮古島は10回以上行っていて大好きな島です。 写真を撮るのも好きで、Nikonのコンデジを愛用しています。 動物が大好きでいつか犬を飼うのが夢です♪

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