Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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人気焼肉店のお肉で贅沢BBQ!!

Aloha!

今日は中目黒の人気焼肉店のお肉でBBQ♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

今田耕司さんも常連で度々テレビでも紹介している
中目黒人気の焼肉店【魅惑の七輪 らんまん

今回は特別にこちらで美味しいお肉を用意して頂きました♪

ベーコンや赤身のウチモモ、鶏肉に特大サルシッチャなど、
どれも美味しそうです。

「女性ばかりと聞いたので、カットも味付けもしておきました」
と、お心遣いにも感動です!

 

たかちゃんマンいつもありがとうございます。

いっぱい食べるために、BBQ前のレッスンはたくさん動こうね〜♪

楽しみですっ!!

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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今年もフラガール式BBQ!

Aloha!

今年もポノラーちゃん達とBBQ♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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こちらは昨年2016年のBBQの様子↓


みんなでココを作成して頭に付けてレッスンしました。

裸足で大地を感じるのって気持ちがいいのです。

ウクレレを弾いたり歌ったりも、外だと開放感があって気持ちいい♪

そして下の写真は一昨年2015年のBBQの様子↓


ピラティスも芝生の上でやってみました。

風が気持ちいい木陰なのでいつもより深い呼吸ができました♪

この時もウクレレでKaimana Hilaを弾きました。
この頃より今の方が上達しているはず・・・!
まるでカピオラニ公園のような広いお台場潮風公園でフラショーを♪

みんな飲んだり食べたりしながら自由に踊るのはとっても楽しいです。

さらにこちらは2014年のBBQの様子↓


暑ーい日でしたが、みんな水着にパレオでレッスン→BBQと遊び尽くしました。

今年はどんなBBQになるか、楽しみです♪
準備しよーっと(^ ^)

 

Mahalo;)

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【イベント出演】東京フラフェスタin 池袋 7月21日(金)

Aloha!

今年もご依頼いただき
出演が決まりました♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

 


日時: 7月21日(金)

時間: 13:00

場所:池袋西口公園

観覧無料


 

東京フラフェスタin池袋のHP
http://www.kanko-toshima.jp/Event/event_05.html

今年も皆様にお会いできること楽しみにしています♪

 

 

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【Hoʻonanea 2017】トライアスロン当日アフターパーティーでフラショー

Aloha!

ホノルルトライアスロンは午前に終わるので、
1日が長〜く使えます♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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JALパックツアーで参加された方のアフターパーティーでミニフラショーに呼んでいただきました。

公園で拾ったプルメリアを頭につけて、
ショーの最中 女の子たちにプレゼントしました♪

ワイキキのアロハテーブル
以前スタジオで足のワックスをしたスタッフさんが働いていて久しぶりの再会をしました♪


渋谷でよく行くお寿司屋さん 美登利寿司

ホノトラスタートのすぐ近くのワイキキプリンスホテルにオープンしていました。
頑張った後のお寿司はとっても美味しかったです。


以前【ハワイ旅行あると便利なグッズ紹介】という記事にも載せた
栄養満点で時差ボケにいいという甘酒
毎回ハワイに持っていき初日から飲んでいます。

 

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【日曜ケイキレッスン】6月のお知らせ

Aloha!

 

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6月もケイキ(キッズ)の月に1度の日曜レッスンを行います(^^)


 

日時: 6月11日(日)

時間: 15:00~ 約60分

場所: 中目黒Ponoponoスタジオ

対象: 小学生 (女の子)

参加料: 初回無料  会員1,500円 ビジター2,500円


普段は火曜・木曜16:15~行っているケイキ(小学生)クラスのレッスンですが
お母さん・お父さんもどんなレッスンを行っているのかじっくり見て決めたい!
というお声があり、
日曜日に無料体験会を行うことになりました(^^)

まずは全身を使って動くことが楽しいと思ってもらえるような
レッスンを心がけています。

フラに出てくるお花やハワイ語もノートに書いたり楽しくレクチチャー♪

挨拶をきちんとしたり、お友達と合わせて踊る協調性も
身につけていけたらいいな、と思っています。

 

無料の体験レッスンでPonoponoのフラをお試しできるチャンスです!
ぜひお越しください♪

☆★体験レッスン・お問い合わせはこち★☆

 

Mahalo;)

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モアナになって大きく踊ろう!日曜ケイキクラス

Aloha!

月に一度の日曜クラス
この日もみんな元気いっぱいです!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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準備運動のピラティス
だんだん形が整ってきたので、そろそろ呼吸の練習も入れてみようかな♪


「おうちで腹筋の練習してきたー!」
と話してくれたHちゃん

みんな筋力もバランス力もついてきています。

モアナの主題歌に挑戦中のケイキちゃん達

難しいけど、少しずつ練習を重ねて踊れるようになってきました♪

お母さんの前でミニ発表会もうまくいったね!


いつもお手紙やプレゼントをくれるケイキちゃん達
宝物が増えて嬉しいです♪
イベントシーズン、たくさんの方を笑顔にできるよう
練習頑張りましょうね(^ ^)

日曜ケイキレッスンはオープンクラスで
どなたでもお気軽にご参加いただけます。

次回は6月11日(日)15:00〜
レッスン予定です。

可愛いフラガールのお仲間、募集しています。

 

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【Hoʻonanea 2017】トライアスロン当日 全員無事にゴール!

Aloha!

ホノトラ当日は朝3時起き
6時にはスタートします!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

早朝というより夜中?にスタートの準備をします。
バイクをセットして、スイムのアップや
タイム測定のチップをつけたりします。

昨年はスマホ片手にみんなの写真を撮りながらゆっくり10キロランに参加したのですが
今年は40キロバイクに参加だったので、写真を撮る余裕はありませんでした。

ゴールした方たちは仲間のゴールをハイタッチで迎えます。


初トライアスロンの方がとても多かったのですが、
参加されたチームの方は全員 無事ゴールすることができました。


私は初めてのバイク40キロだったのですが、
強い風で体力消耗しながらも踏ん張り、リレーの男女混合の部で1位をもらうことができました♪

まさか表彰されると思っていなかったので、
座ってスイカを食べていたら
表彰式に間に合いませんでした。笑

 

Mahalo;)

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