普段のレッスンに変化をつける

 

Aloha!

日々の練習にも変化をつけることで
新たな発見があり劇的に上達することがあります。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


鏡を見ないで練習したり、お互いの踊りを見合ったりもしますが
自分がどんな動きをしているか、自分で見るのが一番です。

一生懸命踊っているときほど、自分を客観視することは難しいものです。


ふむふむ、と腕組みしながら自分の踊りを確認していきます。

「ほんとだー腕が伸びていない!」

「顔がこわい!笑」

など、自分で気づいたことは次回から劇的に改善されていきます。
なんとなく周りに合わせて身体を動かすのと、
目的を持って意識しながら動かすのでは
身体の反応が違います。
指先から足先、髪の毛の揺れまで変わったりするのです!

日常生活にも、たまに変化を取り入れてみると
新しい発見があるかもしれません♪

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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