オーガニック食品 日常 今日のご飯

【主治医が見つかる診療所】伊藤みつこ先生のキッチンワークショップ

 

Aloha!

知的エンターテイメントバラエティ番組『主治医が見つかる診療所』
でおなじみの伊藤みつこ先生のキッチンワークショップを受けてきました。

 

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです

健康や食事に関心がある方はよく耳にする
「抗酸化」「抗糖化」などのワードの説明をとてもわかりやすく受けることができます。

手軽にできて摂取カロリーや塩分を抑えられる調理法や食材を教えていただけて
この頃ずさんになっていた自分の食生活を見直すきっかけになりました。

この日のキッチンワークはテレビ東京の【主治医が見つかる診療所】
という番組の撮影も入りました。

ちょこっと私も映るかもしれません。


11月16日(木)
【主治医が見つかる診療所】
19:58〜

(おどおど答えたインタビューは放送されませんように・・・笑)

 

ハロウィンの時期という事で
大根おろしアートに挑戦しました。

すずかぼちゃのサラダやお豆のバーグも簡単でとても美味しかったです。

定期的にキッチンワークを受けると新たな発見や
改めて大事なポイントを思い出せるきっかけになるのでオススメです。

5歳以下のお子さんも受けれるキッチンワークなので
家族全員が正しい食事の知識がつく機会になりますね。

人気のワークショップで予約がすぐ埋まってしまうそうですが
私も自然栽培抗酸化ランチのキッチンワークなど受けに行こうと思っています。

キッチンワークショップの情報
https://www.hchl.org

 

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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