Aloha!

この一年で上達したのは、フラの技術だけじゃなく
柔軟や筋トレもみんな頑張りました！

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです

ケイキクラスAちゃんは開脚がとても綺麗にできるようになりました。

今はさらにバランス力が強化されるトレーニングを取り入れていて
少し難しいけど、毎回チャレンジしてちょっとずつ上達してきています。

フラではジャンプのような激しい振りはないけれど、
反射神経や体幹強化のためにケイキちゃん達には様々なトレーニングをしています。

ワヒネさん達もこの一年で上達したのが
わかり嬉しく思います。

来年は表現力の強化もして行きます。

個人的にはもっと色々なことに挑戦すべきだった
と反省点がありますが、来年はパワーアップしていきたいと思います♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

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