日常

青山ファーマーズマーケット

 

Aloha!

仕事の合間に青山のファーマーズマーケットに行きました。
産地が明確な新鮮野菜などゲットしてきました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです

 

普段スーパーではあまり見かけない野菜も、
生産者さんとの会話で美味しい食べ方を教えてもらえるし
無添加で愛情いっぱいに育てられた野菜は皮ごと食べれるものも多いので
手間も省けちゃいます。

ファーマーズマーケットで出店している方たちとの会話は
健康へのヒントがたくさんあります。

毒素を排出し免疫を高めてくれる発酵食品の良さも
改めて認識できましたし、有機野菜は生産量が安定しないのでどうしても値段が高くなってしまう。
収量をあげようとすると農薬や化学肥料を使うことになってしまうのだそうです。

それぞれの農家さんがこだわりを持って作ってくることが伝わるマーケットっていいですね♪

私は年末年始で重たくなったカラダを猛反省し、
年始から少しランニングをしたりトレーニングをしています。

そうすると自然と食べたくなるものも変わってきます。

ココロが変わればカラダが変わる
カラダが変わればココロも変わる
そして生活はカラダに表れます

今年は食に関しても知識をつけていきたいと思っています。
美しさとは健康の上に成り立つもので、健康の基本は食と運動だと思うからです。

話は変わりますが、年末に行った
なかめのてっぺん


ずっと行ってみたかったお店なのですが
お酒もお料理もとっても美味しかったです!

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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