Aloha!
ポノラーちゃん（Ponoponoに通う生徒さん）とこんな話題になりました。
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksです
Ponoponoのフラに通い始めて1年で6キロダイエットに成功したのだそうです。
最近通い始めたCちゃんはあっという間に２キロ減
みなさん入会されてから話していると口を揃えて
「意外と筋トレがガチだった」
とおっしゃいます。
始めは毎週筋肉痛で、翌日は身体がイタタタ・・なことも。
約30分
柔軟性を出すストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングを
全身行います。
私の前職であるトレーナーの知識や経験をPonoponoのフラレッスンに
取り入れています。
このようにしっかりトレーニングをしながらダイエットをすると
リバウンドが少ないのです。
他にも
ヒップが上がった
肩こりがなくなった
足がまっすぐになった
など嬉しい声をいただいています。
女性のためのボディメイクにもなるPonoponoスタジオ
ジム通いが続かなかったという方にも
ぜひ一度試していただきたいです。
Mahalo;)
フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks
TEL： 070-6561-1452
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