フラレッスンについて ポノラーちゃん達(Ponoponoに通う生徒さん達)

「1年で6キロ痩せました」

Aloha!

ポノラーちゃん(Ponoponoに通う生徒さん)とこんな話題になりました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksです

 

Ponoponoのフラに通い始めて1年で6キロダイエットに成功したのだそうです。

最近通い始めたCちゃんはあっという間に2キロ減

みなさん入会されてから話していると口を揃えて

「意外と筋トレがガチだった」

とおっしゃいます。

始めは毎週筋肉痛で、翌日は身体がイタタタ・・なことも。

約30分
柔軟性を出すストレッチやピラティスを用いた筋力トレーニングを
全身行います。

私の前職であるトレーナーの知識や経験をPonoponoのフラレッスンに
取り入れています。

このようにしっかりトレーニングをしながらダイエットをすると
リバウンドが少ないのです。

他にも

ヒップが上がった
肩こりがなくなった
足がまっすぐになった

など嬉しい声をいただいています。

女性のためのボディメイクにもなるPonoponoスタジオ

ジム通いが続かなかったという方にも
ぜひ一度試していただきたいです。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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