フラレッスンについて Ponopono タヒチアンレッスンについて

汗と一緒にストレスを流そう

Aloha!

11月に入ってからもスタジオは熱気に溢れており、
窓を開けてレッスンしています。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです


運動した時に上がった体温を下げるために出る汗を温熱性発汗というそうです。

ストレスを感じると筋肉は緊張状態になっていきます。

レッスンで毎回ストレッチとピラティスを用いた筋力トレーニングをすることで
筋肉の緊張状態が緩和され、ストレスが解消されます。

さらにその後に踊って、踊って、たくさん踊って、笑
汗をかくとさらにストレス発散になるのです♪

汗と一緒にストレスを流しましょう!

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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