Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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【1月31日(日)寄り道グルメラン】のお知らせ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2時間ただ動くだけでは楽しめないし続けれない!
みんなで走りながら気になるものがあるなら足を止めて、気になる美味しいものを買って食べて楽しみながら走りませんか?

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行きたかったお店や気になるスポットがあったら足を止めて、
買ったものは全部コーチが持ってくれるので手ぶらのまま走れます♪

楽しみながらもフォームや機能的な動き、トレーニング方法を実践しながら学べます。

【集合場所】トレーニングスタジオalapa(アーラパ)
153-0043 目黒区東山1-11-15-201
http://alapa-pt.com/

【実施内容】
■最初にスローランを実践するために必要なカラダの意識を動かして認識しやすくしておきます
■スローランを行いながらフォームやリズムを重視しつつ、走行中に様々な楽しいことを足を止めながらでも発見していきます
※コースはいつも変更します
■コース上にあるグルメをテイクアウトしてスタジオでみんなで打ち上げを行います2015-11-15 13.13.12

【実施時間】
9:00~9:30 受付集合時間
9:30~ スローランのための筋力トレーニング
9:50~ 寄り道グルメランニング開始
※約2時間走ったり歩いたり行います。途中で予定したお店やそれ以外を探していきます。
12:30 スタジオ帰還予定

【参加費】
■ビジター 3,000円
■alapa・Ponopono・Kulia・メンバー 2,000円

【対象者】
先着10名(11月21日現在 残り3名)
走行距離は約12km前後でペースは1km8分~9分の間です。
5kmほどの距離を連続して走った経験がある方となります。

大人気のイベントです。
楽しいランニングがしたい!
という方ぜひご参加ください♪

お申込み・お問い合わせはコチラ

 

Mahalo;)

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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【12月はPONOイベント盛りだくさん!】12月イベント一覧

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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12月もPonoponoはイベントが盛りだくさんです(^^)
石川トレーナーの筋トレ講座&スラックライン練習も開始しましたよ~♪
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(1) 12月6日(日) スラックライン

(2) 12月13日(日) わくわくランニング

(3) 12月13日(日) ウクレレレッスン

(4) 12月13日(日) カネレッスン

(5) 12月20日(日) つまみぐいグルメラン

2015-11-15 13.12.49
興味のあるイベントにクリックしていただくと詳細ページに移動します。

寒くなってきましたが身体を楽しく動かし
風邪や冷えに負けない健康的な身体を手に入れましょう♪

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1件のコメント

2時間走ったり歩いたり♪【12月20日(日)寄り道グルメラン】のお知らせ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2時間ただ走る続けるのはつらい!
仲間と一緒に気になるお店を寄り道しながら
都内を走りませんか?
2015-11-15 10.08.41

みんなで走りながら気になるお店やスポットがあったら足を止めて、
美味しいものを買って、買ったものは全部コーチが持ってくれるので手ぶらのまま走れます♪
楽しみながらもフォームや機能的な動き、トレーニング方法を実践しながら学べます。

【集合場所】トレーニングスタジオalapa(アーラパ)
153-0043 目黒区東山1-11-15-201
http://alapa-pt.com/

【実施内容】
■最初にスローランを実践するために必要なカラダの意識を動かして認識しやすくしておきます
■スローランを行いながらフォームやリズムを重視しつつ、走行中に様々な楽しいことを足を止めながらでも発見していきます
※コースはいつも変更します
■コース上にあるグルメをテイクアウトしてスタジオでみんなで打ち上げを行います2015-11-15 13.13.12

【実施時間】
9:00~9:30 受付集合時間
9:30~ スローランのための筋力トレーニング
9:50~ 寄り道グルメランニング開始
※約2時間走ったり歩いたり行います。途中で予定したお店やそれ以外を探していきます。
12:30 スタジオ帰還予定

【参加費】
■ビジター 3,000円
■alapa・Ponopono・Kulia・メンバー 2,000円

【対象者】
先着10名(11月21日現在 残り3名)
走行距離は約12km前後でペースは1km8分~9分の間です。
5kmほどの距離を連続して走った経験がある方となります。

【ご予約・問い合わせ】

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ただ走るだけじゃつまらない【寄り道グルメランニング会】が女性に人気!?

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

11月のある日
Ponoponoスタジオの姉妹スタジオ(同じ場所にあります)
トレーニングジムalapaが主催する【寄り道グルメラン】
が行われました。

朝から小雨が降っていたので
中止かな~と思っていたら
開催時間には雨がやみ、
さらにはお日様が出てきて暖かくなりました!
2015-11-15 10.08.41
美ジョガー(キレイな女性ランナーさんのこと)
と田中コーチが世田谷や下北沢、三軒茶屋などの気になるお店に寄り道する
その名も【寄り道グルメラン】

はい、とってもこの企画が人気です。
きつい練習は嫌だけど仲間と楽しく、
しかも気になるお店を覗いてお買い物もできちゃう
一石二鳥のイベントです。
2015-11-16 23.17.40マクロビのパン屋さんや
公園で行われているファーマーズマーケット
健康食品のお店など
いろいろ回り、
2時間で10キロ~15キロ走ります。
2015-11-16 23.18.35
私はスタジオでお仕事だったのですが
みなさん、戻ってこられた時の表情がとっても楽しそうでした♪

買ったものは田中コーチ→田中ポーチとなり(笑)
全て田中のランニングリュックの中に入れるので
手ぶらのまま走り続けることができます。
2015-11-15 13.13.12スタジオに帰ってきてから、買ったものをみんなで分けながら
食べます。
頑張って走った分、さらにおいしく感じますね♪
2015-11-15 13.12.49
私も黒豆パンをお土産にいただいちゃいました♪
お豆の甘味としっとりした生地がとってもおいしかったです。

不定期で人数が集まったらやりましょう・・・というイベントだったのですが
参加された方たちから
『毎月やりたい!』
と声をいただき定期的に開催するそうです(^^)

さらには走るための筋力トレーニングやランニングフォームを動画に撮って
チェックするなど、ランニングの基礎もしっかり学べます。

人気のイベントなので
先着順ですぐに締切になってしまうかもしれませんが
ぜひ興味のある方はイベントをチェックしてみてください。

また次回の詳細をお知らせします(^^)

Mahalo;)

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