Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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パラカップ2017はなんだか楽しくなりそう!!

Aloha!

月曜中級クラスでは今年のパラカップについて話しが大盛り上がり!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

毎年参加しているパラカップ、今年は中級メンバー全員(!?)
参加の予定です♪

2016年のパラカップの様子はコチラ

2015年のパラカップの様子はコチラ

img_8922

踊りももちろんですが筋トレもハワイ語やショーでの立ち振る舞いなど
その他たくさんのことを学んでもらっている毎回モリモリレッスンの中級クラス

今月から難しい新曲に入りました。
みんなならできるはずです♪

img_8926

Ponoponoのモットー【Bodyworks】の部分をしっかり理解してくれて
とても嬉しいです。

毎年仮装して走っているチャリティーマラソン大会
パラカップ

今年も楽しみです♪

 

Mahalo;)

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笑顔でゴール!フラガールズでパラカップ10キロ走りました

Aloha!

全員笑顔で完走できました♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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毎年参加しているチャリティーマラソン大会
PARACUP


今年もポノラーちゃん達(Ponoponoに通っている生徒さん達)
と参加してきました!

私たちはフラガールの格好です♪

パラカップはたくさんの参加者が仮装をし、
仮装コンテストまであるのです。

去年は小雨の中で寒かったのですが、
今年は晴天!
陽射しがギラギラ照りつけていました。

まだ4月なので、風は清々しく気持ち良かったです。

img_0554そしてPonoponoのカネ(男性)ダンサー達も参加しました(^^)

ムキムキTシャツと、昨日作成した腰みのを付けてハワイアンボーイの仮装です。

そして私は腰みのとココブラでタヒチアンガールの仮装です。
img_0602パラカップはたくさんの方がハイタッチをして
応援してくれます。
このハイタッチが、しんどくてもがんばろう!っと思える力になるのです。

折り返しのコースなので
早いランナーさんたちともすれ違えて
とても楽しいです(^^)

img_0598あまりに練習不足で辛く、
途中歩いてしまいましたが
最後は笑顔でゴールしました。
(来年は5キロにしよう・・・と何回も思いながら(笑))

img_0586
お仲間KULIA RCのみなさんも
とても面白い仮装をされていました。

ゴール後にかけてもらえる首飾りは
フィリピンの子どもたちが手作りしてくれたそうです。

心身の健康にも良いランニングで
ポノラーちゃん達と楽しい時間を過ごせて
チャリティーの活動にもなる。
ぜひこれからも続けていきたいと思います(^^)

Mahalo;)

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「いよいよ今日!」パラカップ用衣装作りが思った以上に大変だった・・・!

Aloha!

今日はいよいよパラカップの日!
お天気もばっちりで、楽しく走れるかな♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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2016-04-08 20.14.19

パラカップはほとんどの方が仮装しているので
今年は私たちも手作り仮装します♪

っと以前BLOGで書いたにもかかわらず
作り出すのはギリギリになってから・・・
2016-04-08 20.14.48
テープでスカートを作ります。
この作業は小学生のときにやったような記憶がありました。

簡単な作業ですがけっこう時間がかかります・・・!
2016-04-09 15.51.46
時間はかかるけど、
コストは1000円以下です!

パラカップに参加される方たちに手伝ってもらって続々出来上がりました。
2016-04-09 15.51.51
だんだんコツをつかんで職人にようになってきました(笑)

自分で作ると愛着もわきますね。
思っていた以上にクオリティの高い物ができたので
パラカップ以外のイベントでも活躍しそうです。
2016-04-09 15.52.55
細かく割く技も身につけました!!

ひとりだったら夜中までかかりそうな作業を
みんなのおかげで本当に出来のいいスカートができました。
2016-04-09 15.52.58
トレーニング後でお疲れのはずなのに
数時間手伝って作ってくれたSさんとMさん

私が作るより正確でキレイなものを作る職人さんになってました!
2016-04-09 16.10.34細々と服についたテープはコロコロで落とします(笑)
息の合ったファインプレーでした♪

さぁこれから頑張ってきますー(^^)

Mahalo;)

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チャリティーマラソン大会【パラカップ】の準備

Aloha!

スズランテープを買ってきました!

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IMG_0669

今年も4月10日にチャリティーマラソン大会

パラカップ

が開催されます。


IMG_0668

写真は去年2015年です。

私たちPonoponoメンバーはフラの格好をして走りました。

今年はポノラーちゃん(Ponoponoに通っている生徒さん)
5人とカネダンサー3名が走ります。

ちょっと面白い仮装を計画中です。

スズランテープを買ってきたので、
衣装を作成してみますー♪

楽しく完走できたらうれしいです(^^)

ボディワークス!

 

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2016年4月パラカップで仮装ランをしよう!

Aloha!

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Ponoponoでは恒例になりつつある
チャリティーマラソン大会【パラカップ】の募集が始まりました~♪

去年のパラカップBLOGはコチラ

一昨年のパラカップBLOGはコチラ

wpid-2012-04-08-10.11.46.jpg.jpegさらに前の年、2012年に出場した時の写真です。

Ponopono・Kulia・alapaの会員さん達は
みな10キロに出場予定ですが
5キロやハーフの距離を4人でタスキでつなぐリレーもあるようです♪

楽しい仮装をしてみんなで一緒に走ろうと思います。
大会の主旨もチャリティーですし、都内からもアクセスのいい多摩川河川敷がコースなので
興味ある方はぜひエントリーしてみてはいかがでしょうか(^^)

私は1年に1回は10キロ程度のマラソン大会に出よう!という目標があり
このパラカップを選んで良かったな~!といつも思います。
たくさんの知り合いランナーさんにも会えるし
参加者の仮装率が高くてとっても面白いからです(^^)

コースにはたくさんの方の応援してくださる方がいて
ハイタッチをしたり名前を呼んで応援してくれるのです。

さらに折り返しのコースなので
ペースが違う仲間とも会えるのが嬉しい!

はるか先の先頭を行くレンジャーに仮装した田中コーチにもガンガン抜かされます(笑)wpid-wp-1392826447630.jpeg
こちらも2012年の写真です。速くて強そうなメイドさんとゴール後撮ってもらいました。2015-04-12 18.53.50
こちらは今年のパラカップの写真です。
こんな感じでとにかくみんな仮装していてとっても楽しいですよ♪

【大会HP】http://www.paracup.info/

【アクセス】
(電車)JR南武線・鹿島田駅より徒歩15分、JR横須賀線・新川崎駅より徒歩18分
(バス)JR川崎駅「上平間行」古市場交番前下車(バス乗車時間20分)、徒歩5分

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みんなで踊ろう~♪フラの踊り~♪イラストをひたすら描きかき・・・

Aloha!

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ポノポノ縁の下の力持ちスタッフMさんと
書き描き作業を行いました。
IMG_0566
お客さまのみなさんと一緒に踊れる
日本語の曲「月の夜は」を
さらにわかりやすくみなさまにお伝えするため
イラスト付きの歌詞カードを作成したのです。IMG_0567
画用紙に歌詞を書いて、
イメージした絵をクレヨンで描いていきました。
普段絵をまったく描かないので、
ハイビスカスやフラを踊っている様子をクレヨンで
描くのが本当に大変でした>_<
IMG_0573
Mさん、もくもくと作業してくださいます。
仕事が細かく丁寧で、出来上がりがきれいです!IMG_0574
途中休憩タイムもはさみましたが
アイデアを出しあいながら作成し続けること4時間以上。。
IMG_0565
パラカップで着るTシャツの前面にPonoマークも
Mさんが描いてくれました♪
長時間本当にありがとうございました(^^)

おかげで、フラのショーも歌詞が見えることで
イメージしやすくなったようで
一緒に踊ってくれる方が以前より増えました!

オリジナルTシャツは、
パラカップで走りながらPonoponoをアピールできました(^^)

Ponopono運営もひとりではここまで
できません。
このように支えてくれる周りの方たちによって
少しづつ形になってきています。

まだまだ至らない点ばかりですが、
Ponoponoでフラを習ってよかった!
と思ってもらえるよう、日々前進していきたいと思っています。

Mahalo;)

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てるてる坊主になってみました

 

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パラカップ予定日が雨マークだったので
前日のスタジオでテルテル坊主になってみました。
IMG_0619
そしてお天道さまにささげるダンスをしました。
(たまに練習しているダックウォーク)
IMG_0617

無反応で仕事の話をしてくる
パートナーの田中コーチ。

こんな楽しいスタジオです(笑)
ぜひ一緒にHula踊りましょう!!

Mahalo;)

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