Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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12月も面白いかけっこ教室

Aloha!

キッズは寒さ知らず
元気にかけっこ教室に参加してくれました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。
img_8303

今回のかけっこ教室は神経を使う事をメインにメニューを構成したそうです。

img_8304自分の体が思った通りの速さで動くか、
頭で考えた通りに動けているか、
など細かい指導があったようです。

img_8300ご両親から
「楽しく学べる!また必ず参加します」

と言っていただけました。

img_8299
楽しく覚えたことや
自分で見つけた身体の動かし方は
その後きっと忘れることがないと思います♪
img_8301

img_8302

img_8297次回は

・12月23、28日
・1月4、6日

お申込みはコチラ
https://moshicom.com/edit/enquete/3834/

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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面白いかけっこ教室

Aloha!

お天気のいい日にかけっこ教室が行われたようです♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-11-26-13-52-07
私はまだ見たことがないので想像しかできませんが
おねだり豊さんのギャグ
「お尻歩きでウィンドウショッピング!」

前回のかけっこ教室で披露されたそうです。

どんなギャグなんだろ・・・(笑)
2016-11-26-13-52-17
次回は12月17日に2回目が開催されます。

詳細はコチラ↓
https://www.facebook.com/events/249416838806373/

※問い合わせ・予約連絡先は上記ページに記載されてるクーリア事務局となります。


かけっこも、フラも、身体を動かすことが楽しいと思ってもらえたらうれしいです♪

Mahalo;)

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今日は面白いかけっこ教室

Aloha!

本日は面白いかけっこ教室
講師はお笑い芸人の【おねだり豊】さん

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-11-25-17-17-21

前日にも打ち合わせにPonoponoスタジオに来ていただきました。

前回は残念ながら雨で中止になってしまったので、
今回が一回目になります!

Ponoponoのケイキちゃん達も参加するようです♪

ご興味ありましたらぜひご参加ください。

詳細はコチラ↓
https://www.facebook.com/events/1753649978232308/

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11月19日(土)面白いかけっこ教室

Aloha!

お笑い芸人さんが指導する面白いかけっこ教室が開催されます。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。
2015-12-14 12.20.33いままでにない発想!
かけっこが早くなるコツは『おもしろく練習すること』

フラでも勉強でも同じことが言えるかもしれません。
何事も楽しければ夢中になっていつの間にか上達していることがあるかもしれませんね。
ご興味ありましたらぜひご参加ください(^^)

詳細はコチラ↓
https://www.facebook.com/events/1753649978232308/

※問い合わせ・予約連絡先は上記ページに記載されてるクーリア事務局となります。

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わくわくするランニング教室in世田谷公園

Aloha!

第7回わくわくランを開催しました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-03-06 11.10.30
お天気が心配だったのですが、
イベント中は晴れ間も少し出て無事開催できました。2016-03-06 10.21.43
早く走るための腕振りや足の動かし方をみんなで練習しました。
2016-03-06 10.13.37お母さんたちもとってもアクティブで
「気持ちいいー!」
とダッシュなど参加してもらいました。
2016-03-06 11.13.53楽しく学ぶ!
一生懸命取り組むことで自信がつくようです。

終わったあとのみんなの笑顔がとってもキラキラしていました♪

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ゆかりん


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【3月わくわくランin世田谷公園】第7回開催のお知らせ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

 

トレーニングジムalapa主催で
中目黒・池尻大橋のお住まいの方中心にランニングクリニックを主催します。

ワンコイン参加&初心者向けのレッスンなので運動不足解消に気軽にご参加くださ
い。

指導は先日ダナン国際マラソンでフルマラソン優勝者の田中康二トレーナー。
2015-09-11 15.37.08

☆こんな方はぜひご参加ください☆
■運動経験がなく体力に自信がない方
■走ることがあまり好きでない方
■運動を始めたいけどきかっけが欲しい!という方

ケガ防止のための準備運動をしっかり行い、
みんなと一緒にゆっくり走るので体力が自然についていきます(^^)


 

日程:3 月6 日(日) AM10:00

料金: 500円(親子で500円)


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スケジュール:
10時00分~ 世田谷公園噴水広場の自動販売機前集合

ランニング&ウォーキング前のウォーミングアップトレーニング
・運動前の簡単なストレッチ
・簡単な準備ドリルなど

[ストレッチとトレーニングの内容について]
・怪我を防止するストレッチ
・走るために必要なトレーニング指導
各レベル別にみんなでランニングorウォーキングを行います。
ペースは自分のリズムにあわせてもいいですし、トレーナーがみんなで走れるペースで走るのでそれにあわせてください。

[お荷物について]
9 時30分までにトレーニングスタジオalapaにお越し頂ければお荷物を置くことが可能です。ご利用の方はおこしください。
目黒区東山1-11-15-201

初回お申し込みはコチラ

1月開催の様子Blogはコチラ

ぜひご参加ください♪

Mahalo;)

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ゆかりん


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マラソン大会対策! 『2月わくわくラン』を開催しました。

Aloha!

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

img_8477お天気に恵まれた7日
6回目のわくわくランでした。
img_8488このイベントはお父さん、お母さんも楽しく身体を動かしていただけます。


リレー形式で協力し合ったり、
靴の選び方や走るフォームなどをお父さん・お母さんに
伝えながらレッスンしています。
img_8528今回は2月に行われるマラソン大会の対策のメニューでした。

ケガなく、効率よく、楽しく
走れるようになる練習会です。

参加されたお父さんから

「きっかけがないと運動しなかったから、
子どもとコミュニケーション取りながら走れて良い機会でした」

お母さんは
「普段身体を動かす時間を作れないから
子ども一緒に運動できてとっても気持ちいい」

とのお声をいただきました。

次回は3月6日(日)
どなたでもご参加いただけます。

興味がありましたら問い合わせフォームより
ご連絡ください♪

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