Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


コメントする

ランニングシューズじゃないシューズのモデルに!

 

Aloha!

正装はランニングウェア!という田中コーチがカジュアルなスニーカーのモデルになりました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

普段はジャージでどこでも出かけるというKULIA代表の田中ですが
起業家としてビジネスシーンでスニーカーを履くというコンセプトで取材を受けました。

下記URLから是非ご覧ください。

http://news.mynavi.jp/kikaku/2017/03/24/006/

 

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼


コメントする

中目黒ジンギスカンのお店『くろひつじ』が移転

Aloha!

またまたPonoponoスタジオのすぐ近くに評判のお店ができました♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

中目黒のジンギスカンと言えば!のくろひつじさんが
スタジオ近くに移転されました!

一昨年9月にポノラーMちゃんYちゃんたちとくろひつじに行った時の写真です♪

スタジオのすぐ近くには定食屋さん、餃子屋さん、焼肉屋さん、韓国料理屋さん、イタリアン、
お寿司屋さん、ビストロ、とスタジオを出て数十秒の距離にたくさんの飲食店があります!

ポノラーちゃん達みんなと開拓していきたいです♪

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼


コメントする

渋谷の駅に【モアナと伝説の海】巨大ポスターが!

Aloha!

8歳のモアナが可愛すぎる・・・

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


上映中の映画【モアナと伝説の海】

みなさんは観ましたか?

渋谷の駅にもドーン!
と大きくポスターが♪

海と緑が本当に綺麗な映像で、モアナの勇気に大人の私が観てもうるっとしてしまう映画です。
この映画を観たみーんなが
「ハワイに行きたくなる!」
と言っていました(^^)

次回の日曜ケイキクラスはモアナと伝説の海の主題歌をレッスン予定♪

衣装部Mちゃんと衣装作成のため生地やアイテムを探しに
歩き回っていた時にみつけたモアナのポスターでした♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼


コメントする

WE♡HULA

Aloha!

ハワイで木製アルファベット【HULA】
購入しました♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

img_1516嬉しくて石川トレーナーとゴープロでパチリ
img_1539

土曜クラスでもパチリimg_1537
以前PONOを黄緑色にペイントしたので、
PONOとHULAという素敵なハワイ語がスタジオに飾ってあります♪

うちのスタジオ名は長いので、
ハワイに行くたびに少しずつ増やしていきたいです。
次回はHEARTかな♪

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼


コメントする

アクションカメラGoPro、デビュー!まだ慣れていません(笑)

Aloha!

アクティブシーンに大活躍のアクションカメラGoPro
Ponoponoタヒチアンレッスンで撮ってみました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

img_9929

スマホとカメラが繋がり、スマホ画面を見ながらシャッターを押すのですが
カメラ目線で撮るのがとっても難しいのです!

タヒチアンを踊っているポノラーちゃん達(Ponoponoに通っている生徒さん達)
を臨場感あるように撮りたかったのですが、スマホを見ている私の方が気になる写真になってしまいます。

img_9928ですが広々と映るのでこれから撮影の練習をして
活躍しようと思います!

img_9931

月曜21:00〜タヒチアンレッスン

月2回のレッスンです(第1・第3 月曜21:00~・土曜12:30~)
Ponoponoのタヒチアンクラスは
フラ受講者が対象となります。
(タヒチアンのみのクラスはありません)

Ponoponoでフラとタヒチアン
一緒に踊ってみませんか?
ぜひ一度お試しください(^^)

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼


コメントする

スタッフ新年会は池尻大橋のタイ料理で


Aloha!

トレーナーたちとの新年会は、おいしいタイ料理屋さんで♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

img_8788

いつもお世話になっている【ソウルフードバンコク】

池尻大橋店で新年会をしました。

料理はお任せコースです。

img_8789
年齢とともに変化する身体の反応や特徴などについて
語り合い楽しい会でした。
img_8791

池尻大橋店にはプーケットマラソン優勝した田中コーチの写真が飾ってあります。

ソウルフードバンコク

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼

 


コメントする

筋膜リリースでもっと健やかな身体に

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

ケガをしないようケアが欠かせない私がいつも行っている
「筋膜リリース 」

最近テレビ「金スマ」でも放送されたようです。

2016-09-13-14-22-39

スタジオで使用しているのは
GRIDフォームローラー

自体重をかけて筋膜にアプローチしていくタイプのものです。

筋肉とは違い筋膜は収縮運動をしないのですが、
同じ姿勢で長時間過ごしたり負荷がかかるトレーニングを続けていると
身体全体につながっている筋膜が固まり、
さまざまな部位に影響が出ると言われています。

自分でコロコロ筋膜リリースをするときは
圧迫して痛みがある部分がトリガーポイントということなので
重点的にほぐします。

全身をコロコロすると15分〜20分くらいでしょうか。

持ち運べる大きさなので、家でテレビを見ながらもできちゃいます。

身体がほぐれて軽やかに動きます。
次の日の疲労の抜け方も違います。

肩こりや腰痛などでお困りの方にも、
今よりパフォーマンスを上げたい方にもオススメです。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

アクセス
ホームページ

Facebookページに是非「いいね!」ください☆
ポノラーちゃん達のブログ
イベント出演依頼