Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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ノー残業デーに男性も自分磨きを

Aloha!

ノー残業デーに自分磨きをするのは女性だけではありません。
男性のフラレッスン、みなさんいい汗かいていますよ♪

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-10-26-21-32-04-1
男性も白い巻くタイプのパウスカートを着用してレッスンしています。

カズ先生の指導に頭も身体もフル回転させながら練習しています。

2016-10-26-21-32-32いま男性が習っている曲は、
今度ポノポノガールズもレッスンして
コンバインで踊ろうと計画中です♪

カネ(男性)レッスン
水曜20:00~
月3回

いまなら体験レッスンが無料で受けられます。
ジム通いがなかなか続かないパパや
自分のカラダに自信をつけたいお兄さん
ぜひ一度お試しください♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

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ゆかりん


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10月新クラス開講!【男性フラクラス】

Aloha

男性のフラクラスが水曜にスタートします。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-19 15.16.50
これまで不定期で月1回レッスン開催していましたが、
10月から月3回定期的にレッスンを開始することになりました。

2016-06-19 16.41.46



体験レッスンはキャンペーンにつき無料!!

入会金10,000円5,000円
月3回月謝  6,000円
水曜20:00~

講師:松嶋 和博


 

「フィットネスジムは3日坊主だったよ!」
「かっこいい身体になりたいよ!」
「運動習慣つけたいよー!!」
「痩せたいよー!」
「かっこいい身体になりたいよー!」

全てカネ(男性)フラでかないます♪

メタボが気になるお父さんや
ハワイが大好きなダーリンをぜひお誘いください。

Mahalo;)

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

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【8月のレッスン情報】カネ(男性)フラ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-07-10 12.20.17
7月に男性フラレッスンを行いました。

2016-07-10 12.26.18

かっこいい身体になってほしいので
筋トレも頑張ります!
2016-07-10 12.30.59
自分でトレーニングするとつい頑張りきれない下半身の強化も
しっかり行いました。

フラも身についてきたことが多く
基礎レッスンは集中してこなします。
2016-07-10 14.04.44キッズレッスンにきたケイキちゃん達に
教えてもらいながら2曲練習しました♪

次回カネ(男性)レッスンは

8月21日(日)12:00~

初回1000円でお試しいただけます。

ハワイが好きなパパ
身体を鍛え直したいお兄さん
一人で運動が続かないあなた!

ポノポノのカネフラ、
とっても楽しく心身を鍛えることができます。

ぜひ一度お試しください♪

カネダンサーは7月24日(日)AM10:00~
代々木公園大ステージに出演します。

 

Mahalo;)

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7月10日男のためのハワイアン☆トレーニング

Aloha!

6月もカネ(男性)のフラレッスン開催しました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-19 15.16.50
60分かけてしっかり筋力トレーニング
ピラティスの体幹を鍛える深い呼吸と正しいフォームを意識しながら
けっこうハードにトレーニングしていきます。

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足のステップの復習から
新しいフラの練習までみっちり♪

にこにこゆかりんが丁寧に指導します。

普段運動不足を自覚しているパパやお兄さんに
ぴったり!なハワイアン☆トレーニング

次回7月10日(日)
12:00~14:00

行います。
ぜひお気軽にお試しください。
今なら初回1000円です。

MAHALO

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男のフラレッスンは餃子からスタート!

Aloha!

しまった・・・・
お腹いっぱい食べ過ぎてしまった!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-03-06 12.30.21
先日カネのレッスン前にみんなで
餃子屋さん【福包】

に行ってきました。

ついね、美味しいし自分用の餃子に加えて大皿で
焼餃子頼んじゃったりして
お腹いっぱいになるまで食べてしまいました。
2016-03-06 13.14.52そうすると、
レッスンで思い切り動けないわけです。

私はやる気満々でいつもよりパワフルにレッスンしたいのですが、

カネさん達は食後、眠いのです(笑)

なので少し休憩を入れて
すっきりしてもらい、
そのあと2時間しっかりレッスンしました。

次はレッスン後食べに行くことにします(^^)

レッスン後半はケイキちゃん達に見守られて
ちょっとドキドキしていた可愛いカネさん達でした♪

Mahalo;)

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【カネ(男性)レッスン】3 月開催のお知らせ

Aloha!

ikaika イカイカ = 強い・力強い・体力(Strong,powerful,strength)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

 

ハワイ語でイカイカという言葉があります。

フラでイカイカなダーリンになってもらいたい!!

男のフラレッスンのお知らせです☆

2015-09-13 16.52.16


 

【日にち】3月6日(日)

【時間】13:00~ 約120分

【料金】初回1000円


女性に大人気のフラですが、
私たちだけが楽しむなんてもったいない!

たくさんの方に
カネ(男性)フラを体験してもらいたいです。

ピラティスを用いた筋トレも充実
フラのステップを踏むことは有酸素運動
手を足を動かす振りを覚えることは頭も使い、
心身キレッキレのかっこいいカネ(男性)になりましょう!

 

DSCN8060

ぜひ一度お試しください!
ご連絡お待ちしております(^^)

Mahalo;)

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ムッキムキ目指そう!カネ(男性)レッスン

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-01-31 15.45.12

1月末の寒い日曜日、カネ(男性)レッスンを行いました。

2016-01-31 16.18.35現在カネ(男性)のレッスンは1ヶ月に1~2回のレッスンですが、
10ヶ月も続けていると色々と基礎を覚えてきました。

2016-01-31 17.18.29

流行らそうと、いろんな場所で言ってるのに
一行に広まらない言葉
「フラ男子」
そろそろブームがくるのでは!?と思いまだ言い続けています(笑)

ハワイ好きなダーリン
サーファーな彼
メタボが気になるパパ
運動が続かない俺

などなどPonoponoカネフラレッスンを一度お試しください。

Mahalo;)

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