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初めての3日間ファスティングを終えてpart1

この日記は、私がファスティングの資格を取る前に自分で調べて 初めて3日間ファスティングを行ったときの感想日記です。 知り合いの管理栄養士さんに話は聞いていましたが、 今よりも知識が深いわけではありませんでした。 私は昔から風邪でもなんでも食欲はあったので、 おそらく人生で3日間も何も食べなかったことは 記憶にあるうちにはないのではないでしょうか。 自らの意志で3日間も!!食べないなんて!! と、私にとって(ちょっと億劫だな)とか(我慢できず食べてしまうのでは)という不安もあり […]

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この木なんの木♪

気になる木~♪名前も知らない木ですから A モンキーポットという名の木だそうです。 あの有名な日立のCMの曲ですね♪ 現地の方にはヒタチツリーとも呼ばれているそうです。 私まぶしいのが苦手なのでいつも険しい顔を してしまいます。 膝下が白い靴下を履いているようになってますね・・。 ブロッコリーのような美しい木でした。 今日も渋谷は寒いです。 ハワイのゆるーい風を思い出して【ミノアカ(笑顔)】・・・♪

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フィットネスファスティングの資格

私のファスティング歴は5カ月です。 ずっとファスティング自体は知っていました。 が、いいとわかってはいても独学でおこなって 大丈夫なのか・・・ 連休のない私の仕事で倒れたりしないだろうか・・ と不安要素はたくさんあったので、 なかなか踏み出せずにいました。 そんな中、知人の管理栄養士さんが推奨するファスティングの講座を耳にする機会がありました。 さらに私のトレーニングのクライアントも6日間のファスティングを行ったりし始めました。 これは、わたしも職業上一度はやらねば! という […]

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