Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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準備万端!4月1日アルカス春祭りに向けてリハーサル

Aloha!

気持ちをひとつに!!
アルカス春祭りに向けて合同練習を行いました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


みんなで円になって準備運動

筋トレと基礎ベーシック

通常のレッスンよりも短い時間ですが
これをやるのとやらないのではみんなの身体の動きや一体感が全然違うのです。

普段から磨きレッスンをしているので
細かい部分までよく踊れてるポノラーちゃん達(Ponoponoに通う生徒さん達)


やっぱり地道な練習は裏切りません。

踊りを華やかに彩る
フォーメーションも力を合わせて練習します。

 

お互いサポートし合ったり、アドバイスしたり
回数を重ねるごとにいい練習ができてきています。

本番が楽しみ♪

【アルカス春祭り】
Ponopono Hula Heart&Bodyworksの出演は

4月1日(土) 14:45〜
アトラスタワー下イベント広場

観覧無料です。
会場でお会いできることを楽しみにしています♪

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
体験レッスン・お問い合わせはこちら

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三割増しゆかりん

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-08-09 07.45.12
自分でも驚くくらい、
写真映りが良すぎて実物と違うとクレームが出そうですが(笑)
せっかくキレイに撮っていただいたので載せちゃいます。

2016-08-09 07.46.47
先日の東京フラフェスタin池袋の写真です。

「3割増し」と言われた写真たちです(笑)
2016-08-09 07.47.32
バックにヤシの木や赤いハイビスカスがとても綺麗です。
2016-08-09 07.54.41
暑い昼間のショーでしたが、
大きなステージでたくさんの方が観てくださり
私も楽しく踊らせていただきました。
2016-08-09 08.18.33
こんな表情してたんだ!と自分でも思うような瞬間を
切り取って写真にしてくださるカメラマンは本当にすごいですね。

写真を撮ることも好きな私は、今度コツを聞いてみたいと思います。

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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ゆかりん


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4歳から80歳代まで!それぞれのスタイルで楽しむポノポノフラ

Aloha!

現在募集しているポノポノフラのクラスをご紹介!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-10 13.11.52世田谷がやがや館でのフラレッスン
60分間ゆったり、楽しくレッスンしています。


2016-05-05 16.03.57
火曜・木曜16:15~ケイキ(小学生)レッスン

現在4歳から通われています。
キッズもしっかり柔軟体操と基礎のレッスンを行っています。

2016-05-05 13.05.47
土曜14:00~
初心者クラス

明るいスタジオで楽しく基礎からレッスンしています。
面白い仲間がたくさんいますよ♪
2016-04-23 14.10.10
その他、火曜11:00~・13:30~・18:30~・木曜11:00~・13:30~・20:15~も数名募集しています。

夏に向けてお問い合わせが多数いただいております。
体験レッスンお申込みはお早目に♪

Mahalo;)

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ゆかりん


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火曜18:30~・20:15~クラスのご紹介

Aloha!

火曜夜のクラスをご紹介☆

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-07 19.55.365月から開講した18:30~のクラスです。
フラが初めて!
癒しのハワイアンソングに合わせて身体を動かしたい!

という方が入会されています(^^)

2016-06-07 21.21.0920:15~はお仕事が遅い時間に終わる方にも対応したクラスです。
90分間のうち、ピラティストレーニング、入念なストレッチで美しくフラを踊る準備をし
基本のステップ、曲の振りを練習します。

運動を全くしていなかった方にも
スポーツインストラクターの資格を持つ講師が丁寧に説明をしながら
レッスンをしていくので、どなたでもケガなく無理なく踊れるようになります♪

楽しく通っていたらいつの間にか体力がついてボディラインに変化が!
という生徒さんがたくさんいます(^^)

フラに興味がある!
ハワイ好き!
ピラティスやってみたい!
という方は、ぜひみんなで楽しく汗を流しましょう!

お気軽に体験レッスンをお試しください。

MAHALO

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レッスン後のポノラーちゃん達大盛り上がり中目黒ディナー

Aloha!

木曜クラスのレッスン後食事会をしました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-02 22.38.50
目黒川沿いにある【WAIPIO

上品でおいしいハワイアンフードが楽しめるお店です。

ポノラーかおりんがポノラーちゃん達のブログにも
この日の事を書いてくれています♪
2016-06-03 00.09.32
木曜18:30~と20:15~
2クラス合同の食事会になりました。

総勢10名!
大盛り上がりです(^^)

ダチョウ倶楽部やコロッケの真似をしたり(笑)
美味しいハワイアンフードと楽しい仲間たちで
大笑いしてハッピーな時間でした♪

「ゆかりん、どうしよう。本当にみんな素敵なメンバーで楽しいの!」
なんて言うポノラーちゃんもいました(^^)

毎週汗だくでレッスンをともにしている仲間たちが
食事をしたり話をして絆が深まっていくことはとっても嬉しいです。

木曜18:30~のクラスは募集を締め切らせていただいておりますが
他の曜日クラスは募集中ですので、お気軽に体験レッスンお試しください。

Mahalo;)

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【キッズお試し】6月5日(日)体験フラレッスンのお知らせ

Aloha!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-02-14 14.17.37


6月ケイキ(キッズ)のお試し体験レッスンを行います(^^)


 

日時: 6月5日(日)

時間: 14:00~ 約60分

場所: 中目黒Ponoponoスタジオ

対象: 小学生 (女の子)

参加料: 初回無料・2回目以降1,000円


普段は火曜・木曜16:15~行っているケイキ(小学生)クラスのレッスンですが
お母さん・お父さんもどんなレッスンを行っているのかじっくり見て決めたい!
というお声があり、
日曜日に無料体験会を行うことになりました(^^)

2015-12-13 15.12.56
2015-08-16 14.54.24
まずは全身を使って動くことが楽しいと思ってもらえるような
レッスンを心がけています。

フラに出てくるお花やハワイ語も画用紙に書いたりと、楽しくレクチチャー♪2015-08-16 15.05.50-2

挨拶をきちんとしたり、お友達と合わせて踊る協調性も
身につけていけたらいいな、と思っています。

最近たくさんのお問い合わせ、ご入会をいただいております。
ありがとうございます。
生徒募集は定員を超えましたら締め切らせていただきます。

無料の体験レッスンでPonoponoのフラをお試しできるチャンスです!
ぜひお越しください♪

☆★体験レッスン・お問い合わせはこち★☆

Mahalo;)

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

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