Aloha!Yuka's ponopono diary

中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworks ゆかりんのミノアカ(笑顔)見つけた!ブログ


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新規開講クラス!体験レッスン募集します。

Aloha!

ご要望の多かった19:00スタートの初級クラス
5月から開講します。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。


曜日:火曜

時間:19:00〜 90分

対象:初心者〜

月謝:8,500円(月3回)


現在入会キャンペーン中(残りあと数名です)

火曜クラスは4名募集しています。

定員になり次第募集は締め切らせていただきます。

お気軽に体験レッスンをお試しください。
(4月中に他のクラスへ体験レッスンを受けていただけます)

 

 

Mahalo;)

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworks

TEL: 070-6561-1452
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デイケアホームゆっくり村にボランティア行ってきました

Aloha!

約1年ぶりにデイケアホーム「ゆっくり村」さんに行ってきました。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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当日スタジオに早めに集合して演奏に合わせて練習します。

いつも一緒にレッスンしているポノラーちゃん達(Ponoponoに通っている生徒さん達)
は息ぴったり♪

いつも本番直前に細かい修正はせず、楽しんで踊ってもらえるようにしています。

img_9489歩いていける場所なので、
着替えて向かいました。

メイクも衣装も派手なので
通りすがりの方を驚かせてしまったかもしれません。。

すみません。。

img_9759

ゆっくり村さんで合流した、ケイキちゃん達も衣装バッチリで参加しました。

ご利用者の方々には踊る前から「かわいい かわいい」と大人気のケイキちゃん達♪

練習した自己紹介もちゃんと言えました。

みんなの前で踊りを見てもらうという意識、
自分をきちんと表現する勇気、
など少しずつ身につけてくれたら嬉しいです。

img_9497

ワヒネさんも美しく踊れていました。

Kさんの演奏の時間では、

ご利用者の方々が歌える選曲をしてきてくれたので、

みなさん一緒に歌っていただきました。

img_9502最後はポノラーみんなで踊りました。
ご利用者の方々も手を動かしたり、
座りながらステップを踏んでくださったり楽しんでいただけたようでした。
img_9761

温かく迎えてくださるゆっくり村のスタッフさんやご利用者さん
いつもありがとうございます。

帰り道はポノラーちゃん達と「貴重な経験をさせてもらった」
「逆に感動をもらった」など嬉しい会話をしながらスタジオに戻りました♪

Mahalo;)

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【日曜ケイキ(キッズ)レッスン】2月開催日

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2月の日曜ケイキ(キッズ)クラスのお知らせです。

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

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柔軟や筋力トレーニングもしっかり取り入れ
身体の動かし方や協調性もマスターしていただけます。

img_9079

月に一度のレッスンですが練習動画をお送りするので
曲を覚えてショーや発表会にも参加いただけます。


日時: 2月12日(日)

時間: 14:00~ 約60分

場所: 中目黒Ponoponoスタジオ

対象: 小学生 (女の子)

参加料: 初回無料


img_9080

特別日曜クラスはビジター参加(入会金なし)2000円
会員(入会金5000円) 1回1000円

会員にはレッスン動画の共有やレッスンスケジュールのご連絡、
イベント参加などのお声掛けをいたします。

ぜひ一度お試しください♪

Mahalo;)

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月曜からタヒチアンでシェイプアップ!

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フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-07-25 21.34.47-1
月曜21:00~タヒチアンレッスンをしています。

2016-07-25 21.34.56
フラのクラスでも数分お試しタヒチアンをみんなに
行ったところ、
「こんな数分なのに汗が出てきた!」
「早いけどドラムビートがテンション上がって楽しい」
「シェイプアップに最適」

と話していました♪
2016-08-01 22.02.11

月2回のレッスンです(第1・第3 月曜21:00~・金曜19:00~)
Ponoponoのタヒチアンクラスは
フラ受講者が対象となります。
(タヒチアンのみのクラスはありません)

Ponoponoでフラとタヒチアン
一緒に踊ってみませんか?
ぜひ一度お試しください(^^)

 

 

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ゆかりん


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【8月のレッスン情報】カネ(男性)フラ

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中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-07-10 12.20.17
7月に男性フラレッスンを行いました。

2016-07-10 12.26.18

かっこいい身体になってほしいので
筋トレも頑張ります!
2016-07-10 12.30.59
自分でトレーニングするとつい頑張りきれない下半身の強化も
しっかり行いました。

フラも身についてきたことが多く
基礎レッスンは集中してこなします。
2016-07-10 14.04.44キッズレッスンにきたケイキちゃん達に
教えてもらいながら2曲練習しました♪

次回カネ(男性)レッスンは

8月21日(日)12:00~

初回1000円でお試しいただけます。

ハワイが好きなパパ
身体を鍛え直したいお兄さん
一人で運動が続かないあなた!

ポノポノのカネフラ、
とっても楽しく心身を鍛えることができます。

ぜひ一度お試しください♪

カネダンサーは7月24日(日)AM10:00~
代々木公園大ステージに出演します。

 

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ゆかりん


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4歳から80歳代まで!それぞれのスタイルで楽しむポノポノフラ

Aloha!

現在募集しているポノポノフラのクラスをご紹介!

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-10 13.11.52世田谷がやがや館でのフラレッスン
60分間ゆったり、楽しくレッスンしています。


2016-05-05 16.03.57
火曜・木曜16:15~ケイキ(小学生)レッスン

現在4歳から通われています。
キッズもしっかり柔軟体操と基礎のレッスンを行っています。

2016-05-05 13.05.47
土曜14:00~
初心者クラス

明るいスタジオで楽しく基礎からレッスンしています。
面白い仲間がたくさんいますよ♪
2016-04-23 14.10.10
その他、火曜11:00~・13:30~・18:30~・木曜11:00~・13:30~・20:15~も数名募集しています。

夏に向けてお問い合わせが多数いただいております。
体験レッスンお申込みはお早目に♪

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ゆかりん


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火曜18:30~・20:15~クラスのご紹介

Aloha!

火曜夜のクラスをご紹介☆

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
中目黒Ponopono Hula Heart&Bodyworksのゆかりんです。

2016-06-07 19.55.365月から開講した18:30~のクラスです。
フラが初めて!
癒しのハワイアンソングに合わせて身体を動かしたい!

という方が入会されています(^^)

2016-06-07 21.21.0920:15~はお仕事が遅い時間に終わる方にも対応したクラスです。
90分間のうち、ピラティストレーニング、入念なストレッチで美しくフラを踊る準備をし
基本のステップ、曲の振りを練習します。

運動を全くしていなかった方にも
スポーツインストラクターの資格を持つ講師が丁寧に説明をしながら
レッスンをしていくので、どなたでもケガなく無理なく踊れるようになります♪

楽しく通っていたらいつの間にか体力がついてボディラインに変化が!
という生徒さんがたくさんいます(^^)

フラに興味がある!
ハワイ好き!
ピラティスやってみたい!
という方は、ぜひみんなで楽しく汗を流しましょう!

お気軽に体験レッスンをお試しください。

MAHALO

フラを踊ることでバランスのとれた身体を手に入れる
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ゆかりん